سرطان و افسردگی دو بیماری که بریکدیگر تاثیرات مشخصی دارند. بیماران سرطانی به دلیل تغییرات ظاهری، انزوا، احساس تنهایی و پوچی معمولا دچار افسردگی می‌شوند. اختلال در انجام فعالیت های روزانه و خروج از کار در روان افراد معمولی اثرات منفی به دنبال دارد. پس بیماران سرطانی علاوه بر درگیری با شیمی درمانی، جراحی و دارو درمانی باید برای جلوگیری از این آسیب های روانی تحت نظر متخصصین روانشناسی نیز قرار بگیرند. چه بسا بهبود سلامت روان افراد در روند درمان جسمانی آن ها نیز تاثیر مثبت می‌گذارد. بنابراین اگر تشخیص بیماری سرطان برای تان داده شده، حتما پیشگیری یا کنترل افسردگی ناشی از سرطان حتما از روانشناس کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره افسردگی کلیک کنید.
سرطان و افسردگی
افسردگی یکی از مهم ترین مسائلی است که در سرطان و سلامت روان فرد نقش دارد. بسیاری از افراد سرطانی به دلیل ناراحتی ناشی از سرطان، درد، تفکرات منفی، افکار مرگ و … دچار افسردگی های سخت می‌شوند. سلامت افراد سرطانی در خطر است. این افراد با توجه به مشکلاتی که دارند از فعالیت های روزمره خود جا می‌مانند، گاه از کار اخراج می‌شوند و نسبت به افراد دیگر توانایی برقراری ارتباط نخواهند داشت. برای افرادی سرطانی روانشناس الزامی است. جهت حل مشکلات ناشی از سرطان و افسردگی باید به فکر راه چاره اساسی بود. روان درمانی و دارو درمانی باید حتما در کنار درمان پزشکی و شیمی درمانی باشد تا فرد به اختلالات دیگر یا افکار خودکشی دست نزند. درمان هایی نظیر ذهن آگاهی، معنویت درمانی، رفتاری، درمان شناختی و توانبخشی شناختی در درمان سرطان و افسردگی بسیار کارآمد هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم افسردگی کلیک کنید.
آیا افسردگی باعث سرطان می‌شود؟
افسردگی موقتی برای تمام افراد رخ می‌دهد. در تمامی انواع افسردگی ها از خفیف تا شدید باید تحت درمان قرار بگیرند. از علائم خفیف افسردگی می‌توان به عدم انجام فعالیت های روزانه اشاره کرد. و در شدت شدید افسردگی، افکار خودکشی بروز پیدا می‌کند. به طور کل افسردگی تبعات زیادی دارد و بررسی ها نشان از این است که افراد مبتلا به افسردگی طولانی مدت نسبت به مابقی افراد بیشتر به مرگ و میرهای ناشی از سرطان مبتلا می‌شوند. سرطان و افسردگی با یکدیگر رابطه مستقیم دارند.
خطر افسردگی شدید و عدم درمان این اختلال سلامتی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. که یکی از مشکلات در سلامتی در افسردگی، بروز سرطان است. بسیاری از بررسی ها به رابطه مستقیم سرطان و افسردگی اشاره کرده اند. برخی از افرادی که به طور متعدد افسردگی داشتند تحت مطالعه قرار گرفتند. با بررسی ها نتیجه حاکی از این شد که این افراد بیشتر از دیگران مستعد مرگ و میر ناشی از سرطان لوزالمعده، پروستات و روده بزرگ بودند.
اما با توجه به همه این بررسی ها، رابطه بین سرطان و افسردگی به طور کل تائید نشده است. اما محققان نتیجه ای که به دست آورند نشان از خطر افسردگی و خطر سلامت روان بود.
افسردگی بعد از شیمی درمانی
ریزش موها، تغییرات خلق و خو، تغییر رفتاری، ماندن در بستر بیماری، فکر به مرگ و … همه دست به دست هم می‌دهند تا افراد سرطانی را به افسردگی مبتلا کنند. معمولا افراد سرطانی عمر کوتاهی دارند. اگر این افراد به طور مداوم به مرگ فکر کنند قطعا به افسردگی مبتلا می‌شوند. شیمی درمانی باعث ریزش موها و از بین رفتن ابرو، مژه و موهای سر می‌شود. در این شرایط مشخصا ظاهر افراد تغییر می‌کند. زمانی که شیمی درمانی صورت می‌گیرد ظاهر افراد رنگ پریده خواهد شد. و بسیار موضوعات مختلف وجود دارد که باعث برهم خوردن سلامت روان در این افراد می‌شود. زمانی که فرد خود را جلوی آینه ببیند زیبایی قبلی را ندارد، بنابراین به افسردگی مبتلا می‌شود. رابطه بین سرطان، افسردگی و شیمی درمانی به وضوح قابل مشاهده است.
تاثیر سرطان بر سلامت روان
افراد سرطانی مشکلات زیادی را تحمل می‌کنند. که شامل عصبانیت، اضطراب، خشم، تنهایی، کینه توزی، پوچی می‌شود. این مشکلات بر سلامت روان افراد سرطانی نقش منفی را ایفا می‌کند. هم چنین سرطان باعث اختلال در عملکردهای اجتماعی فرد می‌شود که علائمی جسمی از خود بروز می‌دهد. در نتیجه عملکرد فرد در زندگی روزمره، فعالیت های اجتماعی، فهالیت های هیجانی و احساسی مختل می‌شود. گاهی این افراد شغل خود را از دست می‌دهند، رابط خانوادگی و دوستانه شان دچار مشکل می‌شود و توانایی انجام فعالیت های فردی را نخواهند داشت. متخصصین در حوزه روانشناسی سلامت به این افراد کمک خواهند که سرطان و افسردگی را یک جا تحمل نکنند. روانشناسان سلامت سلامت روانی افراد سرطانی را تقویت می‌کنند و سبک زندگی این افراد را تغییر می‌دهند.
پیامدهای سرطان بر سلامت روان
سرطان بر 4 عامل اصلی تاثیر گذار است. در ادامه به این 4 مورد اشاره کرده ایم.
1. سرطان و افسردگی
افسردگی یکی از مشکلات روانی مهم در بیماری سرطان است. حدود 16 تا 25 درصد از افراد سرطانی به افسردگی مبتلا هستند. میزان افسردگی در افراد مبتلا به سرطان به نسبت افراد سالم بیشتر است. افسردگی عمده در این بیماران شایع تر است. علل افسردگی به طور کلی به دلیل مشکلات جسمانی، استرس روانی، اثر داروها، شیمی درمانی، رژیم نامناسب و اختلال غده تیروئید است. که با 8 علائم مشخص می‌شود. در ادامه به این علائم اشاره کرده ایم.
- خلق و خوی متفاوت و البته افسرده در بیشتر اوقات روز
- از دست دادن علاقه نسبت به فعالیت های مورد علاقه
- کاهش میل و اشتها
- خوابیدن زیاد یا خیلی کم نسبت به گذشته
- کمبود انرژی در طول روز
- احساس بی ارزشی
- کاهش توانایی تمرکز
- افکار خودکشی
برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علت افسردگی کلیک کنید.
2. سرطان و روابط
افراد مبتلا به سرطان با شیمی درمانی موهای خود را از دست می‌دهند. تغییرات وزنی دارند، جای زخم ناشی از جراحی ها و درمان های پزشکی دارند. یا قسمتی از بدن خود را از دست داده اند. گاهی حتی هویت جنسی این افراد تخت تاثیر قرار می‌گیرد. این موراد در هر جنسیتی با هر موقعیتی باعث برهم خوردن روابط می‌شود. سرطان و افسردگی نیز در روابط بسیار تاثیر گذار عمل می‌کنند.
3. سرطان و اضطراب
اضطراب یکی از پیامدهای سرطان است. زمانی که فرد متوجه سرطان خود می‌شود اضطراب بالایی به سراغش می‌آید. در نتیجه به دلیل آگاهی از این بیماری خطرناک، مضطرب باقی می‌ماند. حدودا 48 درصد از افراد سرطانی به اضطراب مبتلا هستند. اضطراب در معاینات پزشکی، درمان و تشخیص این افراد رخ می‌دهد که شامل علائم زیر است.
- لرزش
- ضربان قلب نامنظم
- نگرانی بسیار شدید
4. سرطان و مشکلات روانی
سرطان و افسردگی، سرطان و اضطراب، سرطان و تاثیر آن بر رابطه در اکثر افراد سرطانی مشهود است. افراد با بیماری سرطان علاوه بر گذراندن این اختلالات، به مشکلات روانی دیگری نیز دچار می‌شوند که در ادامه شرح داده ایم.
- احساس گناه
- بدبینی
- عدم قطعیت
- تنهایی
- خشم
نقش درمانگران روانشناسی در درمان سرطان
همانطور که در این مقاله توضیح داده شد، سرطان و افسردگی رابطه مستقیم با یکدیگر دارند. روانشناسان و درمانگران روانشناسی نقش اساسی در درمان سرطان دارند. داروهای متفاوتی از جمله داروهای ضد افسردگی در درمان افراد سرطانی مورد استفاده قرار می‌گیرد. اما به طور کل روانشناسان سلامت در این زمینه نقش جدی را ایفا می‌کنند. به افراد سرطانی کمک می‌کنند تا در زمینه فعالیت های روزانه، فعالیت های اجتماعی، خانوادگی و دوستانه به درستی عمل کنند.
درمان سرطان وافسردگی
روانشناسان روش های مختلفی را برای درمان افسردگی افراد سرطانی در نظر می‌گیرند تا سلامت روان این افراد به خطر نیوفتد. همانطور که سرطان و افسردگی با یکدیگر رابطه تنگانگی دارند، باید روان درمانی هایی نیز جهت کنترل افسردگی این افراد صورت بگیرد. در ادامه روش های درمان افسردگی در سرطان را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه درمان افسردگی کلیک کنید.
روان درمانی
یکی از روش های درمانی در سرطان و افسردگی، روان درمانی است. تقریبا بیش از نیمی از افراد مبتلا به سرطان دچار افسردگی می‌شوند. در نتیجه علاوه بر شیمی درمانی و درمان پزشکی باید تحت نظارت روانشناس نیز قرار بگیرند. روان درمانی روشی جامع برای درمان افراد با افسردگی های مختلف است. در این روش درمانی می‌توان از گروه درمانی یا درمان انفرادی کمک گرفت. درمان های مبنی بر پذیرش، تهعد و میان فردی در افراد سرطانی تاثیر گذار است.
ورزش
دومین راهکار برای سرطان و افسردگی، ورزش است. اکثر بررسی ها نشان از این است که 3 بار ورزش در هفته باعث کاهش و درمان افسردگی می‌شود. بر اساس صحبت های انجمن سرطان، بیماران سرطانی روزانه ورزش را از سر بگیرند و برای بهبود خود از این روش استفاده کنند.
انجام فعالیت های مورد علاقه
افرادی که با سرطان و افسردگی درگیر هستند باید روتین مشخصی را طی کنند. به این دلیل که به این کار عادت خواهند کرد و از فکر زیاد دور می‌شوند. برای انجام روتین از فعالیت های مورد علاقه خود استفاده کنید تا برای انجام آن مشتاق باشید.
کلام آخر
سرطان و افسردگی علاوه بر دارو درمانی نیاز به روش های روان درمانی دارد. روان درمانی باید حتما برای افراد سرطانی صورت بگیرد. برای روحیه بخشیدن به این افراد باید از روانشناس و مشاوره کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات ارائه می‌دهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج شده تماس حاصل فرمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه سرطان و افسردگی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.