نویسنده: نگین زرین نژاد

آموزش بچه داری برای مادران که برای باراول در این شرایط قرار می‌گیرند؛ بسیار ضروری است. این آموزش حتی می‌تواند توسط اطرافیان و با استفاده از تجربه مادران دیگر نیز صورت گیرد. اما توجه به چگونگی آن و حتی اجرای آن از اهمیت زیادی برخوردار است. خوشبختانه امروزه از زمان بارداری، مادران را برای شرایط…

جواب خیانت با خیانت یکی از واکنش های اشتباه در این شرایط است که افراد را دچار مشکلات زیادی می‌کند. همه ما بارها شنیده ایم که بخشش بهتر از انتقام بوده و هیچوقت افراد با انتقام به آرامش نمی‌رسند. اینکار نیز دقیقا مشابه با انتقام گیری بوده و افراد دقیقا به همین دلیل مقابله به…

مهارت تاب آوری به معنای کسب موفقیت با وجود شرایط سخت است. همه ما در اطراف‌مان با افرادی مواجه هستیم که در عین داشتن شرایط سخت و دشوار، توانسته‌اند موفقیت‌های بزرگی را به دست آوردند؛ دقیقا همان چیزی که بسیاری با داشتن شرایط مناسب، موفق به کسب آن نشده‌اند. کسانی که دارای مهارت تاب آوری…

اختلال میسوفونیا یا صدابیزاری ریشه در اختلالات روانی فرد دارد و در دسته اختلالات عصبی شناختی قرار می‌گیرد. کسانی که مبتلا به اختلال صدا بیزاری هستند، به دلیل برخی ناهنجاری‌های مغزی در برابر شنیدن صداهای خاص، اذیت می‌شوند. واکنش و حالت‌های عصبی پس از شنیدن صداهای خاص و مشخص، غیرارادی است و باعث می‌شود فرد…

برای همه ما آدم بزرگ ها یه موقع هایی شده که علت بی حوصلگی مان را ندانیم. شما هم گاهی اوقات کسل و بی حال شده‌اید و یا نسبت به اتفاقات و فعالیت‌های اطرافتان هیچ حس و انگیزه‌ای برای حرکت و فعالیت نداشته‌اید. این یک حالت کاملا طبیعی است و حداقل برای هر کس یک…

درمان حسادت در رابطه با چه راهکارهایی امکان‌پذیر می‌باشد؟ هر زوجی به طور طبیعی ممکن است در ابتدای رابطه شان، احساس حسادت داشته باشند. چرا که افراد برای حفظ علاقه و رابطه خود با همسرشان، در مقابل هرگونه عامل تهدیدکننده‌ای حساسیت نشان می‌دهند. داشتن حسادت در رابطه نه حسی مطلقا منفی و نه حسی مطلقا…

گشتالت درمانی یکی از انواع روش‌های درمانی در روان‌شناسی است. این روش از دل روانکاوی و توسط کسانی ایجاد شد که در این زمینه تحصیل کرده بودند. بااین‌حال خیلی زود توانست جای خود را در میان روش‌های درمانی دیگر باز کند. گشتالت درمانی سعی می‌کند انسان را به‌عنوان یک کل منسجم در نظر بگیرد. برخلاف…

قرص میرتازاپین در دسته داروهای سه حلقه‌ای و با خاصیت ضدافسرگی قرار دارد. مکانیزم اثر این دارو به این صورت است که تعادل مواد شیمیایی طبیعی در مغز را برقرار می‌کند و در نهایت بیمار احساس آرامش کرده و به مرور افسردگی او از بین می‌رود. استفاده از قرص میرتازاپین با عوارض جانبی بسیاری همراه…

رهایی از عذاب وجدان و احساس گناه پس از ارتکاب اشتباه، برای بسیاری از افراد کاری دشوار است. چگونه پس از انجام یک کار اشتباه عذاب وجدان ناشی از آن را از بین ببریم؟ برخی برای رهایی از عذاب وجدان سعی می کنند اشتباهات خود را جبران کنند و یا رفتار بد خود را اصلاح…

رضایت شغلی در یک تعریف ساده به معنای میزان افکار و نگرش مثبت یک فرد نسبت به شغلی که دارد، می‌باشد. از مهم‌ترین عواملی که در سلامت جسم و روان هر فردی تاثیرگذار است، رضایت شغلی اوست. داشتن رضایت شغلی می‌تواند بر دیگر جنبه‌های زندگی نیز تاثیر بگذارد؛ چون کسانی که از شغل خود رضایت…