نویسنده: نگین زرین نژاد

شستشوی واژن از رفتارهای بسیار ضروری برای زنان محسوب می‌شود. در واقع از آنجایی که ناحیه تناسلی، بسیار عضو حساسی بوده و همچنین نقش مهمی در زندگی جنسی افراد بازی می‌کند. از این بسیار اهمیت دارد که افراد نسبت به آن حساس بوده و همچنین نکات بهداشتی را به درستی در این زمینه به کار…

افسردگی مالیخولیایی یا ملانکولیک نام یکی از حالت‌های بیماری افسردگی است که در میان روانشناسان با نام افسردگی زیستی نیز شناخته می‌شود. این حالت از افسردگی معمولاً به دلیل تغییر در میزان ترشح انتقال‌دهنده‌های عصبی ازجمله سروتونین ایجاد می‌شود و باعث بروز نشانه‌هایی همچون احساس غم، عذاب وجدان، اعتمادبه‌نفس پایین و همچنین مشکلاتی در خواب…

خانواده موفق چه ویژگی‌هایی دارد؟ این سؤال شاید برای شما هم پیش آمده باشد. خانواده جایی است که همه ما بیشتر ساعات روزمان را در آن می‌گذرانیم. بسیاری از موفقیت‌ها، مشکلات یا ویژگی‌های شخصیتی ما در خانواده شکل می‌گیرد. به همین خاطر شاید بتوان گفت تقریباً هیچ‌کس نیست که دلش نخواهد خانواده خوبی داشته باشد.…

مرور رابطه با چند سوال کمک بزرگی به زوجین در مورد بهبود کیفیت رابطه می‌کند. در یک نگاه اجمالی، این یک روش پس پا افتاده و شاید بی فایده به نظر برسد. اما در واقع می‌تواند دو طرف را وادار به فکر کردن کرده و راه حل های جدیدی را پیش پای آنها بگذارد. از…

شاید تا به حال اسمی از اختلال خشم انفجاری نشنیده باشید، ولی حتما کسانی را دیده‌اید که در ظرف کمتر از یک ثانیه از حالت آرامش کامل به گلوله‌ای از آتش خشم تبدیل می‌شوند. بودن در کنار این آدم‌ها حس اضطراب ایجاد می‌کند، چرا که در زمانی که انتظارش را نداری، ممکن است مغضوب بشوید.…

استرس کنکور از جمله تجاربی است که بسیاری از جوانان و نوجوانان در طول دوره نوجوانی خود آن را تجربه می‌کنند و اغلب یکی از عوامل نرسیدن به نتیجه مورد نظر خود را همین استرس می‌دانند. بنابراین آگاهی از راهبردهایی که در کنترل استرس نقش دارند برای پشت کنکوری‌ها بسیار واجب است. روش‌های غیردارویی کاهش…

نقاط تحریک پذیر آقایان نواحی مختلفی از بدن آنها را در بر می‌گیرد. استفاده از این نقاط  در رابطه جنسی و تحریک آنها می‌تواند علاوه بر لذت بیشتر، کیفیت رابطه جنسی را نیز بالا ببرد. فراموش نکنید که نقاط تحریکی برای همه فردی متفاوت هستند. در واقع ممکن است یک نقطه اصلا برای فردی تحریک…

جرات نه گفتن را چطور پیدا کنیم؟ چگونه نه بگوییم‌؟ بسیاری از افراد در زندگی خود با شرایطی مواجه هستند که نمی‌توانند در مقابل خواسته‌های دیگران نه‌بگویند. بله گفتن در برابر انتظاراتی که دیگران از ما دارند، شاید در نگاه اول راحت و ساده به نظر برسد اما دارای پیامدهایی است. اولین پیامد آن هم…

سکس دهانی یک نوع رابطه جنسی محسوب می‌شود که بسیاری از افراد برای ایجاد تنوع، علاقه شخصی و یا کنجکاوی آن را انجام می‌دهند. این نوع رابطه همان طور که از اسم آن پیداست، دهان، لب و زبان در آن دخالت دارند و آلت تناسلی به وسیله این اعضاء تحریک شده و فرد می‌تواند لذت…

تکرار جملات امید دهنده به زندگی، می تواند در ارتقای سلامت روان افراد تاثیر داشته و مسیر زندگی آن‌ها را تغییر دهد. گاهی افراد به دلیل تجربه مشکلات و شکست‌ها، در وضعیتی قرار می‌گیرند که نیاز دارند با یک اتفاق و یا حتی یک جمله امیدوار کننده به زندگی برگردند. زنده شدن امید در وجود…