نویسنده: نگین زرین نژاد

مصرف دارو در بارداری باید حتما تحت نظر پزشک و در شرایطی خاص مصرف شود. دوره بارداری بسیار حساس بوده و مصرف هرگونه دارویی می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت جنین تاثیر بگذارد. از این رو معمولا مادران در این دوران از هیچ دارویی استفاده نمی‌کنند. اما گاهی به دلیل ایجاد شرایط خاصی مادر مجبور…

کمک به افراد افسرده یکی از اقدامات موثر اطرافیان برای تسریع روند درمان می‌باشد. افسردگی یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی عصر مدرن است. این مشکل به شکل فراگیر مردم از هر سن و جنسیت و فرهنگی را می‌تواند درگیر خود کند. ازاین‌جهت کمک کردن به افراد افسرده به‌خصوص کسانی که جزو آشنایان و نزدیکان ما…

مهارت همدلی به معنای این است که هر فردی در موقعیت‌های مختلف زندگی دیگران، توانایی تشخیص و درک عواطف و احساسات آن‌ها را داشته باشد و بتواند با استفاده از روش‌های درست و مناسب به آن‌ها پاسخ دهد. برخورداری از مهارت همدلی برای زندگی کردن، لازم و ضروری می‌باشد. متاسفانه زندگی‌های امروزی میزان استرس و…

علائم وسواس فکری شامل طیف وسیعی از نشانه هاست که زندگی افراد را مختل کرده و گاهی با نشانه های وسواس عملی اشتباه گرفته می‌شوند. در ابتدا باید بدانید که اختلال وسواس تنها مختص به حساسیت نسبت به تمیزی و آلودگی نیست. گاها افراد دچار افکار تکرار شونده و اجبارگونه ای می‌شوند که آنان را…

افسردگی ازجمله اختلالات روانی است که تأثیر به سزایی بر روی شرایط جسمی افراد، به‌ویژه کارکردهای مغز آن‌ها می‌گذارد. تغییرات شیمیایی خاصی که در مغز افراد مبتلا به افسردگی بروز می‌کند منجر به ایجاد علائمی در آن‌ها می‌گردد؛ ازجمله: خلق افسرده، کندی روانی- حرکتی، تغییراتی در وضعیت خواب و خوردن و… . با توجه به…

افسردگی حیوانات شرایط سختی را برای این موجودات ایجاد می‌کند. شاید برای شما هم جالب باشد که بدانید که حیوانات نیز دچار افسردگی می‌شوند. اما تفاوت آنها با حیوانات این است که نمی‌توانند در این مورد صحبت کرده  و کمک بگیرند. از طرفی عامل افسردگی آنان در همه موارد ما انسانها نیستیم. گاهی این شرایط…

مشاوره نوجوان اگر به درستی صورت گرفته و به حل تعارضات درونی نوجوان پرداخته شود؛ تاثیر چشمگیر در آینده او داشته و شرایط را در این دوران برای او آسان تر می‌کند. نوجوانی یکی از سخت ترین دوران زندگی است که با همزمان شدن با بلوغ می‌تواند فشار زیادی را به افراد بیارد. معمولا خانواده…

مشاوره خارج از کشور برای ایرانیانی که در کشورهای دیگر ساکن هستند؛ از اهمیت زیادی برخوردار هستند. از آنجایی که امروزه آمار مهاجرت بسیار افزایش یافته و ایرانیان زیادی در کشورهای دیگر زندگی می‌کنند؛ باید به این موضوع بیشتر پرداخت و به سلامت روانی آنان اهمیت داد. چرا که خود مهاجرت فرایند سختی است و…

عاشقی قبل از ازدواج یکی از شرایط طبیعی است که در دوستی های امروزی بسیار دیده می‌شود. در یک رابطه عاطفی، به طور کلی طبیعی است که افراد از نظر احساسی به یکدیگر علاقه مند شده و یا حتی عشق را تجربه کنند. برخی تصور می‌کنند که عشق تنها با ازدواج ایجاد می‌شود و در…

نیاز به تایید شدن از جانب دیگران یکی از تمایلات و ویژگی‌های طبیعی انسان است؛ اما هنگامی‌که بیش‌ازاندازه باشد، تأثیرات مخربی در زندگی برجا می‌گذارد. پس باید باآگاهی از این نیاز و ویژگی‌های افرادی که به شدت دچار احساس تاییدخواهی هستند، در جهت تغییر و تعادل در این عادت اقدام کنیم. خیلی اوقات نسبت به…