نویسنده: نگین زرین نژاد

ابراز همدردی با اطرافیان چندان هم که به نظر می رسد؛ آسان نیست. برای همه ما شرایط ابراز همدردی پیش آمده است. اما آیا چقدر در این کار موفق بوده ایم؟ ابزار همدردی آدابی دارد که اگر رعایت نکنیم حتی ممکن است به طرف مقابل آسیب بیشتری بزنیم یا او را برنجانیم. بسیار افرادی هستند…

پوزیشن های جنسی از مهم ترین فاکتورهای رابطه جنسی هستند. یکی از باورهای اشتباه زوجین این است که باید تمام پوزیشن ها را در رابطه خود امتحان کنند؛ اما جالب است بدانید همه پوزیشن های جنسی برای رابطه شما مناسب نیستند و با توجه به شرایط رابطه، باید پوزیشن ها را انتخاب کنید. در ادامه…

دستگاه تناسلی زنان از چند اندام مختلف تشکیل شده است و وظایف مهمی برعهده دارد. به طور کلی دستگاه تناسلی در هر دو جنس از اهمیت بالایی برخوردار است و شناخت آن از شروط اصلی سلامت و بهداشت جنسی است. کارکرد صحیح این دستگاه سلامت جنسی و حتی روانی افراد را تضمین می‌کند. دستگاه تناسلی…

رابطه با محارم به هرگونه رابطه با اقوام درجه یکی است که نسبت زوجینی بین آنها نیست. این گونه روابط در گذشته بیشتر رایج بود اما امروزه به دلیل مشکلاتی که حتی ازدواج های فامیلی همراه خود می آورند نیز، منع می شود. رابطه با محارم ابعاد گسترده ای دارد و به دلایل مختلفی اتفاق…

تمرینات کگل تمرینات ساده‌ای هستند که عضلاتی با همین نام را تقویت می‌کنند. اهمیت تمرینانت کگل در رابطه جنسی و کیفیت آن مشهود می شود؛ گرچه تقویت عضلات مختلف، سلامت جسمانی را در همه ابعاد تضمین می‌کند. تمرینات کگل بدون هیچ وسیله و در خانه نیر قابل انجام هستند. این تمرینات هم برای خانم ها…

سکس ضربدری یکی از انواع سکس های گروهی است که بین چند زوج اتفاق می‌افتد. این نوع رابطه امروزه خواهان زیادی دارد و بسیاری از زوجین رضایت کامل به این روابط دارند. اما در سکس ضربدری برخی از شرکای جنسی به دلیل ترس از دست دادن شریک احساسی درخواست او را قبول می‌کنند. و به…

چرخه قاعدگی زنان از زمان بلوغ شروع می‌شود و تا پایان عمر ادامه دارد. این چرخه تحت تاثیر عوامل مختلفی قرار می‌گیرد و نظم و بهداشت آن در سلامت باروری یا قاعدگی موثر است. زندگی جنسی زنان نیز از دیگر نتایج کارکرد چرخه قاعدگی زنان است. با وجود چرخه قاعدگی، بارداری و تخمک گذاری به…

افسردگی فصلی یکی از انواع افسردگی است که معمولا در پاییز و زمستان شاهد آن هستیم. شاید شما هم حس کرده باشید که با شروع فصل سرما، وضعیت خلقی تان فرق خواهد کرد. قطعا تغییرات آب و هوایی روی روان ما نیز تاثیر می‌گذارد. ممکن است با شروع برخی از ماه های سال احساس خوبی…

افسردگی در مردان به اندازه زنان شایع نیست؛ اما پنهان تر است. معمولا مردان به دلیل وجود انگ های اجتماعی از بروز احساسات و صحبت در مورد آنها خودداری می‌کنند. وجود کلیشه های جنسیتی نیز در این مرد بی تاثیر نیستند. افسردگی در مردان با خشونت و دعوا بروز می‌کنند. حتی برای بروز افسردگی در…

آشنایی با بدن زن در زندگی مشترک از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. برای داشتن یک رابطه زناشویی موفق بهتر است آقایان از بدن همسر خود آگاهی کامل داشته باشند، زیرا بدن زنان برای تحریک پذیری به توجه بیشتری نیاز دارد و اغلب دیرتر از مردان به ارگاسم می‌رسند. علاوه ‌براین در موقعیت‌هایی که زنان…