نویسنده: نگین زرین نژاد

احساس تعلق، مارا به یک گروه ، فرد ی مکان متصل می‌کند. تعلق خاطری که به کشور یا خانواده خود داریم؛ چیزهایی نیستند که با احساسات دیگر جایگزین شوند. تقریبا ما در شکل گیری این احساسات، هیچ نقشی نداریم.اما احتمالا با قرارگیری در شرایط مختلف، این موضوع را تجربه خواهیم کرد. اما برای ادامه زندگی…

امید درمانی، یکی از روش های جدید در حوزه درمان روانشناسی است. ویکتور فرانکل در گذشته مفهومی به نام معنا درمانی را وارد علم روانشناسی کرد که با امید درمانی متفاوت است. اما از اشتراکات زیادی برخوردارند. امید درمانی، مفهوم پیچیده ای ندارد و همانطور که نامش پیداست؛ به معنی ایجاد امید یا انگیزه ای…

طولانی شدن دوران عقد بیش از حد انتظار می‌تواند زمینه بروز چالش و تعارض را میان زوجین پدید آورد. چرا که دختر و پسر در دوران عقد وضعیت بلاتکلیفی را تجربه می‌کنند که در طولانی مدت می‌تواند آن‌ها را آشفته کرده و به اختلاف‌ها دامن بزند. دلایل مختلفی وجود دارد که به طولانی شدن دوران…

آبله مرغان در کودکان یا واریسلا، یکی از بیماری های شایع در این سنین است. بیشتر بچه ها در سنین پایین به آبله مرغان مبتلا می‌شوند؛ اما امکان ابتلا در بزرگسالی هم وجود دارد. در کودکان، این بیماری راحت تر درمان می‌شود و مدت زمان آن کوتاه تر است. آبله مرغان واگیر دار است و…

شرطی سازی کلاسیک و کنشگر(عامل) از اصلی ترین روش های شرطی سازی هستند. به طور کلی شرطی سازی به معنای ایجاد یا از بین بردن یک رفتار خاص در انسان ها یا حیوانات است. حیوانات سیرک با روش شرطی سازی، مهارت های مختلف را می‌آموزند. در واقع اولین آزمایشات شرطی سازی نیز، اغلب بر روی…

ذهن آگاهی به معنی حضور تمام و کمال در زمان حال است. زندگی شلوغ و پرمشغله دنیای امروز، افراد از تمرکز اندیشیدن، وا می‌دارد. همیشه یا در حال فکر کردن به گذشته هستیم؛ یا برای آینده برنامه ریزی کنیم. درواقع از زمان حال خود لذت نمی‌بریم و برای آن ارزشی قائل نیستم. مفهوم ذهن آگاهی…

ترک قرص خواب بدون مشورت با متخصص آسیب‌های جبران ناپذیری به همراه خواهد داشت. مصرف این داروها نباید به طور خودسر صورت بگیرد. به هر نحوی که دچار اعتیاد به داروهای خواب آور شده‌اید؛ باید برای قطع داروها نظر متخصصان را جویا شوید. به کمک آن‌ها داروها را قطع یا جایگزین نمایید. متخصصان روانشناسی با…

معذرت خواهی والدین از کودک اهمیت زیادی در تربیت او دارد. والد بودن، کار آسانی نیست. قبل از تولد فرزند خود، سعی کنید اصول آن را بیاموزید و خود را آماده کنید. البته اوضاع همیشه آنگونه که ما پیش بینی می‌کنیم؛ پیش نمی‌رود. و شاید دچار خطاهایی در مورد فرزند خود شویم. در چنین شرایطی…

نیاز به جلب توجه، تقریبا یک نیاز فطری محسوب می‌شود. همه ما دوست داریم مرکز توجه و مورد محبت دیگران باشیم. عده ای این نیاز را به شکل نادرستی ارضا می‌کنند. این رفتار در همه سنین مشاهده می‌شودو گاهی افراد چنان تمام وقت وانرژی خود را صرف آن می‌کنند که تبدیل به یک اختلال شخصیت…

صرفه جویی در زندگی یک عادت کار آمد است. عده ای تصور می‌کنند صرفه جویی فقط مربوط به پول می‌شود، اما اینطور نیست. با صرفه جویی می‌توان در وقت، انرژی و هزینه، صرفه جویی کرد و به اهداف خود رسید. صرفه جویی، به معنای خساسات نیست. افراد خسیس به طور کلی، به شکل افراطی عمل…