نویسنده: نگین زرین نژاد

انتخاب هدف در نوجوانی یکی از گامهای مهم اساسی در این دوران است. نوجوانان در این دوران، در آستانه بزرگسالی بوده و باید تصمیمات جدی در این زمینه بگیرند. افراد باید در این دوران مهارت های خود پرورش داده و همچنین تلاش زیادی بکنند. با اینکه از لحاظ روانی نوجوانان در دوره سختی قرار داشته…

ترس از جدایی یکی از مسائلی است که روابط زیادی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. وقتی صحبت از جدایی می‌شود همه ما کودکی را تصور می‌کنیم که به مادر خود وابستگی زیادی دارد و یا افرادی که از جدایی از همسر خود می‌ترسند. اما جدا شدن در بزرگسالی، نیز موضوعی مهمی است که باید به…

خودزنی دختران به اشکال مختلفی صورت می‌گیرد. برخی تصور می‌کنند که بروز این رفتار در دوران نوجوانی، کاملا طبیعی است. اما اینکار نه تنها رایج و طبیعی نبوده؛ بلکه به دلایل مختلفی نیز صورت می‌گیرد. همچنین این آسیب به هر شکلی که باشد؛ بازهم خطرناک بوده و والدین یا مدرسه باید این موضوع را پیگیری…

تغذیه مناسب برای رفع اضطراب می تواند از فاکتور های موثر برای بالا بردن کیفیت سلامت روان باشد. در زندگی امروزه به دلیل رشد روزافزون صنعت و در واقع ماشینی شدن زندگی‌ها، زمنیه ایجاد اخلالات روانی شایع همچون اضطراب نیز افزایش یافته است. به طور کلی اضطراب خود زمینه ساز بسیاری دیگر از بیماری‌ها شامل…

تشخیص نشانه های غیرت در مردان برای بسیاری از خانم ها اهمیت دارد. تقریباً همه زنان دوست دارند که همسرشان روی آن‌ها غیرت داشته باشد. بااین‌حال همه ما نیز از غیرت بیش از حد ناراحت می‌شویم. وقتی مردی به اسم غیرت، بیش از حد همسرش را محدود می‌کند احتمالاً دیریازود مشکلات بسیاری در رابطه آن‌ها…

برای همه ما موقعیتی هایی ایجاد می‌شوند که از اشتباه طرف مقابل خود مطلع هستیم؛ اما نمی‌دانیم که چگونه این موضوع را به او اطلاع دهیم. همچنین به طور کلی مقابله کردن در این مورد برایمان کمی است. اما از طرفی به دلیل احساس دلسوزی، دلمان نمی‌خواهد که برای طرف مقابل مشکلی ایجاد شود. صحبت…

جبران اشتباهات یکی از رفتارهای مثبت در رابطه است که می‌تواند ارتباط را ترمیم کرده و پیامدهای مثبتی در پی دارد. همه ما در طول زندگی دچار اشتباهات زیادی می‌شویم. برخی از افراد بعد از هر اشتباهی، برای جبران آن تلاش نکرده و یا از صمیم قلب اینکار را نمی‌کنند. این اشتباهات گاهی به صورت…

کودک اجتماعی کودکی است که به راحتی می‌تواند با دیگران ارتباط گرفته و حتی نیازهای خود را بعد از مدتی به صورت مستقل رفع کند. در واقع کودکان در زمان رشد، مراحل مختلفی را پشت سر می‌گذرانند که رشد اجتماعی، یکی از مهم ترین آنها است. به طور کلی انسان موجودی اجتماعی بوده و تمایل…

مصرف غذاهای مفید برای ترک اعتیاد از مسائل مهمی هستند که معمولاً توجه کمتری به آن‌ها می‌شود. در واقع اهمیت تغذیه در سلامت جسم و روان موضوعی است که بر هیچ‌کس پوشیده نیست. تغذیه سالم در ترک اعتیاد نیز مانند هر نقاهت و بیماری دیگر مهم است. استفاده از غذاهای مفید برای ترک اعتیاد باعث…

مازوخیسم یا آزارخواهی جنسی چیست و چه علائمی دارد؟ مازوخیسم یکی از انواع اختلالات پارافیلیک یا همان انحراف جنسی است. مبتلایان به این مشکل برانگیختگی جنسی را در پاسخ به درد شدید یا تحقیر شخصیتی تجربه می‌کنند. داشتن فانتزی‌های جنسی آزارخوانه امری رایج در بین عموم مردم است اما این مسئله زمانی به عنوان یک…