نویسنده: ملیکا مرشدلو

استرس مالی یکی از بارزترین نوع استرس است که تقریبا همه افراد تجربه کرده اند. عدم رفع نیازها، بدهی، اقساط، عدم برنامه ریزی و مدیریت نامناسب از دلایل افزایش استرس مالی است. بیشترین دلیل بروز این مشکل، عدم کنترل و برنامه ریزی دخل و خرج است. زمانی که شما درآمد محدود دارید، نباید دو برابر…

مادر خوب ویژگی هایی را در تربیت خود ارائه می‌دهد که باعث پیشرفت کودکش می‌شود. آیا می‌دانید ویژگی های مادر خوب چیست؟ هدف هر مادری این است که برای فرزندش بهترین عملکرد خود را داشته باشد؛ اما نکته اینجاست که معنی مادرخوب بودن به تعداد افراد روی زمین متفاوت است. عده‌ای مادرخوب بودن را در…

درس گرفتن از اشتباهات کار افراد مسئولیت پذیر، شجاع و جسور است. فردی که نسبت به اشتباهات خود احساس مسئولیت دارد، در تمامی مراحل زندگی با برنامه و هدفمند عمل می‌کند. معمولا کسانی که از اشتباهات خود درس می‌گیرند با درصد بالاتری مورد اعتماد دیگران هستند. برای درس گرفتن از اشتباهات 5 روش وجود دارد.…

ایجاد روابط پایدار عوامل و نکات کلیدی دارد که زوجین باید رعایت کنند. اغلب زوجینی که زندگی پایدار ندارند، نسبت به رفتار خود آگاه نیستند. به همین دلیل باید برای افزایش ماندگاری و دوام رابطه به تعدادی نکات توجه داشته باشید. همه زندگی ها نیازمند ابراز علاقه و عشق است. اما این موضوع تنها کافی…

برهنه دیدن والدین برای کودک زیر 2 سال مشکلاتی به همراه ندارد. زیرا کودک در این سن توجهی به اندام تناسلی والدین ندارد. و صرفا برای آشنایی و شناختن اندام ها از والدین سوال می‌پرسد. پوشش والدین در خانه بستگی به اعتقادات، فرهنگ و شرایط خانوادگی والدین دارد. اما جهت آموزش حریم خصوصی باید برای…

عفونت دوران بارداری از عارضه‌های حاملگی است که اغلب زنان باردار را درگیر می‌کند. طی دوران‌بارداری بدن مادر بیش از هر زمان دیگری آسیب‌پذیر است. به همین دلیل ابتلا به عفونت طی این دوران شایع می‌باشد. عفونت‌های دوران بارداری دارای انواع مختلفی هستند که از مهم‌ترین آن‎‌ها عفونت‌های رحمی و عفونت های واژن است. توصیه…

نقش روانشناس در پیشگیری از اعتیاد و جلوگیری از عود روند اعتیاد بسیار مهم است. امروزه در تمامی خانواده ها افراد درگیر به اعتیاد وجود دارد. و اعتیاد به یک معضل اجتماعی تبدیل شده است. اما به طور کامل روانشناسی اعتیاد و نقش آن بین عموم مردم جا نیوفتاده است. متخصص روانشناس در زمینه اعتیاد…

واقعیت درمانی یکی از شیوه های درمانی است. که توسط ویلیام گلسر در سال 1960 توسعه پیدا کرد. از نظر گلسر، اگر فردی با مسائل و مشکلاتی روبرو شود، الزاما اختلال روانی ندارند. شاید مربوط به ناتوانی ها در ارضای نیازهای روانی فرد باشد. این روش براساس مفهومی به نام تئوری انتخاب است که برای…

قبول نشدن در کنکور به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. این علت و دلایل از نظر سازمان سنجش شامل عدم برنامه ریزی، ترس از امتحان، ناامیدی سریع، عدم باور و بهانه تراشی است. اگر یکی از این دلایل را در خود مشاهده کرده باشید، درصد قبولی کمتر خواهد شد. اما اگر دلایل بیشتری را در عدم…

دیر خوابیدن عوارض بسیار خطرناکی دارد. اکثر افرادی که شب زنده دار هستند عوارض این رفتار به مرور نمایان می‌شود. و سلامت بدنی افراد را تحت فشار قرار می‌دهد. ریتم شبانه روزی باید به شیوه ای باشد که روزانه 8 ساعت خواب داشته باشید. خواب شب برای بدن بسیار مهم است. تقریبا تمامی هورمون ها…