نویسنده: ملیکا مرشدلو

رشته معماری یکی از رشته های محبوب در مهندسی به شمار می‌آید. این رشته مهندسی یک دانش میان رشته ای است. معماری متشکل از هنر و فن است و در زیر مجموعه ریاضی و فیزیک قرار دارد. در مهندسی معماری جنبه های هنری مانند نوآوری در طراحی، ایده پردازی، خلق فضاهای جدید، تعریف بهتر عملکرد…

آپنه خواب نوعی وقفه و انسداد تنفسی است که در جریان خواب اتفاق می‌افتد. این مشکل یکی از انواع اختلالات خواب است که کیفیت عملکرد روزانه را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر در طول شب با صدای بلند خر و پف می‌کنید و در طول روز دائما احساس خستگی و خواب آلودگی دارید، احتمالا به…

افسردگی نهفته یا پنهان یکی از اختلالات خلقی است. در این اختلال افراد در ظاهر شاد هستند. کارهای روزانه خود را انجام می‌دهند. حتی راضی به نظر می‌رسند. اما زمانی که در تنهایی خود به سر می‌برند؛ روحشان با افسردگی درگیر می‌شود. این اختلال منجر به ناراحتی و غم طولانی مدت در رابطه با اشتیاق…

خواسته های کودک گاه به قدری پرتوقعانه است که والدین را کلافه می‌کند. احتمالا کودکانی را مشاهده کرده اید که در فروشگاه ها خواهان چیزی هستند اما والدین با آنها مقابله می‌کنند. این مقاومت والدین در بیشتر مواقع قابل قبول است. به این دلیل که خواسته های کودک نیاز نیستند و تنها به دلیل علاقه…

فرزند پرتوقع هر رفتاری که داشته باشد، محصول پدر و مادر است. اما اینکه کدام رفتار والدین باعث پرتوقعی می‌شود، جای بحث دارد. زمانی که کودک والدین پر توقع داشته باشد، به مرور زمان رفتارهای آنها را الگو قرار می‌دهد و تصور بر این دارد که رفتار و خواسته های والدین معقول است. کودکان پدر…

استرس پس از سانحه (PTSD) نوعی اختلال روان شناختی است که در پی تجربه یک رویداد آسیب زا اتفاق می‌افتد. این رویداد آسیب زا که در اصطلاح روانشناسی به آن تروما گفته می‌شود، می‌تواند مواجهه با مرگ واقعی یا تهدید به مرگ، صدمه شدید یا خشونت جنسی باشد. مبتلایان به استرس پس از سانحه علائم مختلفی…

شوخی با همکار اگر به شیوه مناسب باشد، هیچ ایرادی ندارد. اما اگر این شوخی ها از حد خود بگذرد، رابطه بین همکاران را شکرآب می‌کند. شوخی مثبت باعث اثرات مثبت و سازنده بین همکاران می‌شود. اما بیشتر مدیران تصور می‌کنند که شوخی با همکار باعث صدمه به محیط کاری می‌شود. و کارمندان در صورتی…

تشکر و حمایت از همکار باید به شیوه ای باشد که دیگر همکاران احساس بدی نداشته باشند. باید بین حمایت و مرز شخصی حدودی را تعیین کنید. این حمایت نباید باعث تبعیض بین همکاران شود. و دیگران فکر دیگری کنند. به طور کلی زمانی که همکاران یک مجموعه ارتباط خوبی با یکدیگر داشته باشید. سازمان…

چرا دوست داشتنی نیستم؟ چرا اطرافیان رفتار خوبی با من ندارند؟ چه کارهایی باید انجام بدم که دوست داشتنی باشم؟ بسیاری از افراد به دلیل اینکه بازخورد های مثبتی از اطرافیان نمی‌گیرند؛ احساس می‌کنند که دوست داشتنی نیستند. گاهی عده ای احساس می‌کنند که ارزش ندارند و نمی‌توانند مورد محبت دیگران قرار بگیرند. دلیل اینکه…

اختلالات خواب از رایج‌ترین مشکلاتی هستند که می‌تواند برای هریک از ما و در هر سنی پیش بیاید. اختلالات خواب به معنای هرگونه مشکلی است که در جریان عادی خواب پیش می‌آید. و باعث می‌شود تا شما در طول روز احساس خستگی کنید یا به برنامه‌های روزانه‌تان نرسید. این مشکلات می‌تواند بی‌خوابی، پرخوابی، کابوس‌های شبانه…