نویسنده: ملیکا مرشدلو

صله رحم و سلامت روان رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. بزرگ ترین مرتبه صله‌رحم، رسیدگی جانی به بستگان است. صله‌رحم با خویشاوندان و ارتباط با بستگان زمانی خوب است که ضرری به روح و روان شما وارد نکند. کمک جانی، مالی و عاطفی از فواید صله‌رحم است. برای حفظ صله‌رحم با افراد مفید، راهکارهایی (مثل…

ترس از آینده که در اصطلاح تخصصی به آن کرونوفوبیا گفته می‌شود. کلمه ایست که ریشه آن به زبان یونانی باز می‌گردد. در این زبان کرون به معنی زمان است. در نتیجه کرونوفوبیا به عنوان نوعی ترس غیرمنطقی و پایدار از گذر زمان معنی می‌شود. برخی از افرادی که دچار ترس از آینده هستند ممکن…

رد کردن دعوت در شرایطی سخت خواهد شد که شما با فرد مقابل تعارف داشته باشید! احتمالا برای همه ما حداقل یکبار اتفاق افتاده که به جایی دعوت شده باشیم. اما هیچ علاقه ای برای حضور به آن موقعیت نداشته باشیم. این مساله آن هم زمانی که با میزبان به شدت رو دربایسی داشته باشیم،…

اختلال هم وابستگی عارضه روانی یا رابطه ای است. در این اختلال، فرد رفتار خود تخریبی یا ناکار آمد فرد مورد علاقه خود را ترغیب و تشویق می‌کند. نشانه های این افراد عبارتند از: عزت نفس و اعتماد به نفس پایین، هراس از طرد شدن توسط فرد مورد علاقه، اختلال در عملکرد خانوادگی، افسردگی، اضطراب…

آموزش سندرم داون برای والدینی که کودکان مبتلا به سندرم داون دارند، بسار حائز اهمیت است. کودکان سندرم داونی با مشکلات زیادی از قبیل اختلال قلبی-عروقی، اختلال یادگیری، ناهنجاری فک و صورت و ظاهری متفاوت با کودکان عادی به دنیا می‌آیند. آموزش سندرم داون باید با توجه به نظر روانشناس و آموزش های لازم برای…

ترس از پرنده یا اورنیتوفوبیا (Ornithophobia)، در واقع به ترس غیرمنطقی، شدید و مداوم از هر نوع پرنده گفته می‌شود که پاسخ اضطرابی فوری ایجاد می‌کند. همچنین پرنده هراسی یکی از انواع اختلالات فوبیای خاص است که در دسته اختلالات اضطرابی قرار می‌گیرد. عوامل مختلفی مانند تجربه ناگوار، رفتارهای آموخته شده و عوامل فردی می‌تواند…

ترک بددهنی راهکارهایی دارد که افراد آگاه به دنبال آن هستند. بددهنی رفتار زشت و ناپسندی است که متاسفانه بسیاری از افراد به آن عادت کرده اند. افرادی که بددهنی می‌کنند و به ناسزاگویی عادت کرده اند دائم در حال شکستن دل، توهین و تحقیر اطرافیان هستندو این افراد عموما دوست داشتنی نیستند و اطرافیان…

کمک به همسر معتاد بزرگترین لطفی است که به خود و اعضای خانواده می‌کنید. اعتیاد رفتار بیمارگون ناپسندی است که زندگی فرد و اطرافیان را تحت تاثیرات منفی قرار می‌دهد. زندگی که قبلا سرشار از عشق، محبت، ابراز علاقه و خوشبختی بود، حالا چیزی جزء خشونت، تنش، بی توجهی و زندگی خاکستری نیست. اما خانم…

خصوصیات و نحوه برخورد با آدم های خجالتی برای افرادی که با آنها در تعامل هستند بسیار حائز اهمیت است. چه خودمان فرد خجالتی باشیم و چه اطرافمان با فرد خجالتی در ارتباط باشیم، برای ارتباط خوب و مناسب نیاز به استفاده از راهکارهای اصولی داریم. اما همبشه رفتارهای خجالتی دلیل بر وجود اختلال نیست.…

مراحل رشد جنین زیبا، پیچیده و معجزه آسا است. خانوم هایی که باردار می‌شوند علاقه زیادی دارند تا از مراحل‌رشد جنین خود آگاه باشند. مراحل رشد جنین یکی از بزرگترین معجزات موجود در زندگی موجودات است. جنسیت جنین از ابتدای لقاح مشخص است. اما تنها با روش های خاص قابل سنجش هستند. در ادامه هفته…