نویسنده: ملیکا مرشدلو

فروپاشی عصبی یا بحران روحی زمانی رخ می‌دهد که شخصی با شرایط ناگوار روبرو شده و به دلایلی توانایی کنترل شرایط را ندارد. این دلایل عبارتند از: فشارهای طولانی، از دست دادن چیزی با ارزش و … . چنین اتفاقی برای همه ما ممکن است رخ دهد. حتی اگر هیچ سابقه اختلال روانی نداشته باشیم.…

آرایش برای شوهر و آراستگی در لباس و ظاهر برای اکثریت آقایان پر اهمیت است. به طور کلی و طبق آمارهای بدست آمده، همه آقایان به آرایش خانم ها علاقه نشان می‌دهند. اما موقعیتی که برای آرایش می‌پسندند با یکدیگر متفاوت است. آرایش برای شوهر صرفا آرایش های عجیب و غلیظ نیست. برخی از آقایان…

امتحان فرزندان و کسب نمره عالی برای والدین حائز اهمیت است. والدین همیشه به فکر پیشرفت فرزندان خود هستند و برای موفقیت آنها هرکاری که لازم باشد انجام می‌دهند. والدین در امتحان فرزندان نیز نقش بسزایی دارند و برای موفقیت آنها در امتحان باید به مواردی توجه کنند. اولین وظیفه هر مادر و پدری فراهم…

تغییر خلق و خو زن باردار در ماه های اولبارداری رخ می‌دهد و یک امر طبیعی است. این اتفاق از جمله مسائلی است که مشکلات زیادی ایجاد می‌کند. به خصوص زوج‌هایی که از قبل با هم مشکل داشتند و یا آگاهی کمی نسبت به این تغییرات نرمال در زنان دارند. اما اگر اطرافیان یا حتی خود…

آموزش راه رفتن به کودک خردسال از سن 11 تا 14 ماهگی امکان پذیر است. باید صبوری کرد و با حوصله روش های آموزش ارائه شده مانند: گرفتن لگن، شوت زدن و … را به کودک یاد داد. بهتر است عجله نکنید، زیرا اصولا کودکان آمادگی خود را برای راه رفتن نشان می‌دهند. با آموزش‌راه‌رفتن…

فرار از درس خواندن در نهایت موجب افت تحصیلی خواهد‌شد. برخی از افراد علاقه فراوانی به درس دارند و هرگز از درس خسته نمی‌شود. اما عده ای هم به شدت نسبت به درس بی علاقه هستند. اگر جریان زندگی این افراد را بررسی کنید احتمالا به دلیل این اتفاق پی خواهید برد. از دلایل عمده…

زمان مناسب درس خواندن در صبح تا شب خلاصه می‌شود. اما بسته به بازدهی فرد زمان مطالعه متفاوت است. مثلا برخی از افراد به طور کلی بیش از 4 ساعت توانایی یادگیری ندارند. اما برخی نیز تا 12 ساعت به مطالعه می‌پردازند. زمان مناسب و شیوه زمان بندی با تشخیص و بررسی های مشاورین تحصیلی…

انواع فوبیا یا ترس ها به موضوعات مختلف ممکن است ایجاد شود. فوبیا اصطلاح تخصصی روانشناسی است که به هرگونه ترس شدید و غیرمنطقی گفته می‌شود. این ترس با تهدید موجود در واقعیت تناسبی ندارد و به عبارتی اغراق‌آمیز است. مواجه شدن با آنچه که فرد نسبت به آن فوبیا دارد علائم روانشناختی و جسمانی…

اضطراب اجتماعی یا ترس از جمع برای خیلی از ما مخصوصا در سنین نوجوانی ممکن است پیش بیاید. اما این اختلال در صورتی که شدت بیابد، باعث آسیب به رابطه‌های دوستی، خودباوری، شغل، تحصیل، سلامت روان و… می‌شود. به طور طبیعی حضور و صحبت در یک جمع خصوصا برای کسی که کمتر در چنین موقعیتی…

شیر خشک از شیر گاو به صورت پودری یا مایع تشکیل شده است. به عنوان کمک کننده مواد غذایی برای رشد، نمو و وزن گیری کودک استفاده می‌شود. اما بهترین غذا در 6 ماه اول زندگی نوزاد، شیر‌مادر است. تا به امروز هیچ ماده ای یافت نشده که هم تراز شیر‌مادر مواد غذایی مغذی داشته…