کمک به دیگران و درخواست کمک ار دیگران رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند. چرا که شما هرچه بیشتر به دیگران کمک کنید؛ اعتبار بیشتری کسب کرده و دیگران نیز در شرایط مختلف به کمک شما خواهند آمد. به طور کلی همه افراد به یکدیگر نیازمند بوده و باید در شرایط مختلف به هم کمک کنند. اما درخواست کمک از دیگران، برای بیشتر افراد دشوار بوده و از طرفی گاهی خودمان هم مایل نیستیم که به دیگران کمک کنیم. اما فراموش نکنید که درخواست کردن یک مهارت مهم محسوب شده و چگونگی آن حتی در نتیجه این درخواست نیز تاثیر دارد. از این رو اگر می‌خواهید از دیگران کمک بگیرید و یا حتی به دیگران کمک کنید؛ باید از مهارت های لازم برخوردار باشید. برای کسب این مهارت می‌توانید از مشاور نیز کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک نمایید.
کمک به دیگران
همه ما در مورد آثار و نتایج کمک به دیگران هم از لحاظ دینی و هم از لحاظ اخلاقی شنیده ایم. از طرفی حال خوبی که از کمک کردن به دیگران دریافت می‌کنیم؛ روی زندگی فردی و اجتماعی ما نیز تاثیر گذار است. برخی می‌گویند که اگر کمک به دیگران را به خاطر تجربه این احساسات انجام دهیم؛ مانند خودخواهی است. البته که نیت پشت کمکی که به سایرین می‌کنیم نیز اهمیت دارد. در واقع برخی از افراد تنها به این دلیل به دیگران کمک می‌کنند که به دنبال بازگشت این کار خیر به خودشان هستند و یا تنها به منفعت آن فکر می‌کنند. این موضوع کمک به دیگران محسوب نمی‌شود. از این رو بهتر است در ابتدا بهتر است با اصول کمک به دیگران آشنا شده و سپس در این زمینه اقدام کنید.
برای مثال کمک به دیگران نباید با چشم داشت باشد و یا نباید خیلی به صورت علنی صورت گیرد.
فردی که قصد دارید به او کمک کنید؛ خودش باید مایل به انجام اینکار باشد و یا حتی به صورت مستقیم از شما درخواست نماید.
نباید در کمک کردن به دیگران زیادی روی کنید به شکلی که دیگر خودتان را فراموش کرده و تنها خودتان را وقف آنها نمایید.
بعد از کمک به دیگران به صورت مداوم در مورد این موضوع صحبت نکنید و یا اینکار خود را به روی طرف مقابل نیاورید.
راه های درخواست کمک از دیگران
اما گاهی برای خودمان شرایطی ایجاد می‌شود که نیاز به کمک دیگران داریم و باید از دیگران درخواست داشته باشیم. برای برخی از افراد کمک گرفتن از دیگران بسیار سخت بوده و اصلا تمایلی به انجام آن ندارند. و یا از جوابی که قرار است بگیرند، می‌ترسند. اما زمانی که اینکار را به درستی انجام دهید؛ کمتر احتمال دارد که با جواب رد مواجه شوید. برخی از روش هایی که در این زمان می‌توانید از آنها استفاده نمایید؛ شامل موارد زیر هستند.
از کسی درخواست کنید که توانایی کمک کردن را دارد
در ابتدا باید به این نکته توجه کنید که آیا فردی که می‌خواهید از او کمک بگیرید؛ توانایی کمک کردن به شما را دارد یا خیر! گاهی تنها از فرد نامناسبی درخواست می‌کنید اما این بدان معنا نیست که درخواست شما انجام نشدنی یا غیرممکن است.
منافع و شرایط دیگران را نیز در نظر بگیرید
از طرفی نباید درخواست کمک شما به ضرر آنها تمام شود. در واقع باید در حین درخواست کردن به منافع و شرایط آنها نیز فکر کنید. خودخواه نباشید و تصور نکنید که اگر از فردی درخواست کمک کردید؛ او حتما باید به این کار پاسخ دهد.
در حین مطرح کردن درخواست، اعتماد به نفس داشته باشید
باید درخواست کمک خود را با اعتماد به نفس بیان کنید. زمانی که خودتان از کاری که می‌خواهید انجام دهید؛ مطمئن نباشید؛ چطور می‌خواهید دیگران را قانع کنید و یا انتظار داشته باشید که آنها به شما کمک کنند!
به آرامی و با حوصله درخواست کمک کنید
برای درخواست کمک از دیگران به آرامی و با حوصله برخورد کنید. نباید درخواست خود را با عجله گفته و یا تنها کلیات را بگویید. فراموش نکنید که این شما هستید که نیاز به کمک دارید. پس همه جزئیات را تعریف کرده و شمرده شمرده صحبت کنید. از طرفی به همه سوالات طرف مقابل نیز پاسخ دهید.
نباید این درخواست منجر به خدشه وارد شدن به رابطه شود
برخی درخواست ها باعث ایجاد سوتفاهم شده و حتی ممکن است به رابطه شما با طرف مقابل نیز خدشه وارد کنند. از این رو قبل از مطرح کردن آن حتما به این موضوع فکر کنید که آیا رابطه شما مهم تر است و یا درخواستی که دارید!
عزت نفس خود را حفظ کنید
یکی از مهم ترین موضوعاتی که باید در حین درخواست کمک از دیگران در نظر داشته باشید؛ حفظ شدن عزت نفس تان است. اگر مطمئن هستید که درخواست شما رد می‌شود؛ بهتر است پافشاری نکرده و بیش از اندازه اصرار نکنید.
به درستی قدردانی کنید
باید در مقابل درخواستی که دارید؛ قدردان هم باشید. در واقع نحوه تشکر کردن بعد از کمک گرفتن از دیگران بسیار مهم تر است. چرا که با اینکار طرف مقابل بازهم ترغیب خواهد شد که به شما کمک کند.
خواسته های خود را مشخص و واضح بیان کنید
درخواست کمک شما از دیگران باید کاملا برای آنها واضح و روشن باشد. در واقع گاهی درخواست شما به این دلیل رد می‌شود که دیگران دقیقا متوجه نمی‌شوند که هدف شما چیست و به دنبال چه چیزی هستید.
جای برای بحث کردن نیز بگذارید
برخی از افراد زمانی که با جواب رد دیگران مواجه می‌شوند؛ سریعا حرف خود را پس گرفته و اصلا تمایلی به صحبت کردن بیشتر و یا حتی چانه زنی ندارند. در صورتی گاهی با کمی بحث بیشتر می‌توان بر سر موضوع به توافق رسید. از این رو همواره در مورد درخواست هایتان از دیگران کمی جای بحث نیز بگذارید. برای مثال زمانی که جمله های خود را با “آیا این امکان وجود دارد که…” یا “میتونم درخواست کنم که…” شروع می‌کنید؛ طرف مقابل نمی‌تواند با یک کلمه پاسخ بدهد و توضیح بیشتری به شما می‌دهد.
زمان مناسبی را برای انجام اینکار انتخاب کنید
در درخواست کمک از دیگران، موضوع دیگری که بسیار موثر است؛ انتخاب زمان مناسب برای مطرح کردن می‌باشد. گاهی طرف مقابل اصلا در شرایط مناسبی نیست تا شما از او کمک بگیرید. از این رو حتما زمانی را انتخاب کنید که او بتواند به خوبی به حرف های شما گوش دهد.
چرا درخواست کمک از دیگران دشوار است؟
اما چرا برای برخی از افراد انقدر درخواست کمک از دیگران دشوار است؟ البته که همه افراد تمایل دارند تا خودشان از پس کارهایشان برآمده و تا حد امکان وابسته به دیگران نباشند. اما در برخی از شرایط کمک گرفتن از دیگران اجتناب ناپذیر است. در بیشتر موارد، افراد به این دلیل به چنین کاری تمایل ندارند چون از قضاوت شدن می‌ترسند و یا تصور می‌کنند که با اینکار ضعیف و ناکارآمد به نظر می‌رسند. در صورتی که همه ما به یکدیگر نیاز داشته و روزی باید به هم کمک کنیم.
سخن پایانی
کمک کردن به دیگران و یا درخواست کمک از آنها شاید در برخی موارد ما را در شرایط سختی قرار دهد. اما مطمئن باشید که در دراز مدت شاهد نتایج مثبت آن در زندگی خود خواهیم بود و اگر به شکلی درستی اینکار را انجام دهیم؛ برایمان تبدیل به یک عادت مثبت شده که دیگر از انجام آن نمی‌ترسیم. افراد در این زمینه حتی می‌توانند از یک روانشناس نیز کمک بگیرند.