افرادی که مورد غفلت عاطفی بودند ؛ چه در یک رابطه و چه در دوران کودکی شان، در نهایت دچار مشکلات مختلفی می‌گردند. چرا که همه انسان ها به طور فطری نیاز به محبت و توجه داشته که باید آن را به وسیله دیگران ارضا نمایند. بخش عمده این نیاز باید در دوران کودکی افراد برطرف گردد. چرا که اگر افراد در این دوران به اندازه کافی مورد توجه قرار نگیرند؛ بعد ها در ازدواج و به طور کلی روابط بین فردی شان به مشکل برخواهند خورد. از این رو کسب اطلاعاتی در این زمینه و چگونگی برطرف کردن این نیاز، از اهمیت زیادی برخوردار است. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک نمایید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افرادی که مورد غفلت عاطفی بودند می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.
نادیده گرفتن احساسات توسط همسر چگونه است؟
همانطور که گفته شد؛ مورد غفلت عاطفی واقع شدن، تنها محدود به دوران کودکی نشده و گاهی افراد در رابطه با همسرشان نیز چنین چیزی را تجربه می‌کنند. شاید شما هم در برخی از زوجین این موضوع را مشاهده کرده باشید که یکی از آنها بسیار وابسته بوده و دیگری هیچ اهمیتی به او نداده و بی محلی می‌کند. البته که این موضوع حتی در همسر نیز خود را به شکل های مختلفی نشان می‌دهد. گاهی همسر حتی خود نیز از این موضوع بی خبر بوده و احساس نمی‌کند که در حال بی محلی کردن به دیگری است. اما زمانی که شما در زندگی مشترک و یا رابطه عاطفی تان احساس سرخوردگی و ترس می‌کنید؛ به این معناست که مورد غفلت واقع شده اید. برای اطلاع از دلایل بی توجهی به نیاز جنسی همسر کلیک نمایید.
نشانه های نادیده گرفتن احساسات توسط همسر
اگر از این موضوع در مورد همسر خود مطمئن نیستید؛ اطلاع از نشانه های این موضوع می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک کند. برخی از نشانه هایی که افرادی که مورد غفلت عاطفی بوده اند؛ از خود نشان می‌دهند؛ شامل موارد زیر هستند.
- داشتن احساس گناه و سربار بودن
- همسر تمایلی به شنیدن احساسات شما از خود نشان نمی‌دهد
- شنونده خوبی برای شما نیست
- بی توجهی کردن به نیازها و یا حتی حضور شما
- صحبت کردن و وقت گذرانی با هرکسی را غیر از شما ترجیح می‌دهد
- در بیشتر موارد خانه نمی‌ماند
- با شما در مورد مسائل مختلف مشورت نمی‌کند
نیازهای افرادی که مورد غفلت عاطفی بوده اند
در بیشتر موارد ، افرادی که مورد غفلت عاطفی بوده اند؛ تصور می‌کنند که چنین نیازهایی دارند. در واقع این احساس نیاز به دلیل خلایی است که درون آنها ایجاد شده و حال دیگر به سختی می‌توان آن را پر کرد. حتی در مواردی جبران کردن چنین چیزی اصلا ممکن نیست. اما آشنا شدن با آنها باعث می‌شود تا این افراد به تعادل بیشتری با خود رسیده و دیگران نیز راحت تر بتوانند با آنها ارتباط برقرار کنند. برای اطلاع از دلایل بی توجهی مرد به زن کلیک نمایید.
اتکا کردن به خود
افرادی که مورد غفلت عاطفی بوده اند؛ می‌آموزند که درخواست کمک از دیگران با احساس ناامیدی و یا خطر طرد شدن همراه است. از این رو می‌آموزند که به خود اتکا کنند و در شرایط مختلف از کسی کمک نگیرند. در واقع نیاز آنهاست که کارهای خود را تنهایی انجام داده و از هیچکس کمک نگیرند.
پنهان کردن احساسات
یکی دیگر از نیازهای افرادی که مورد غفلت عاطفی بوده اند؛ این است که احساسات خود را پنهان کرده و در مورد آنها با هیچکس صحبت نکنند. چرا که آنان تصور می‌کنند که چنین کاری نشانه ضعف است و نباید برای بیان احساسات به هیچکس اعتماد نمود.
بی نقص بودن
در بیشتر موارد شاهد این موضوع هستیم که افرادی که مورد غفلت عاطفی بودند ؛ دچار کمالگرایی می‌شوند. چنین افرادی به قدری به خود سخت گرفته و تصور می‌کنند که همیشه باید کامل و بدون نقص باشند که مبتلا به کمالگرایی بیمارگونه می‌شوند.
فرار کردن از سوالات احساسی
افرادی که مورد غفلت عاطفی بودند ؛ تمایلی ندارند که در مورد احساسات شان با دیگران صحبت کنند. از این رو از چنین سوالاتی فرار کرده و یا قادر به پاسخگویی به آنها نیستند. گاهی اینکار را به طور مستقیم انجام داده و می‌گویند که تمایلی به صحبت کردن در این مورد ندارند.
تضاد نداشتن
تضاد نداشتن نیز یکی دیگر از نیازهای آنان است. این موضوع هم تا حدی از همان کمالگرایی شان نشات می‌گیرد. اما در اینجا منظور از تضاد نداشتن به این معناست که آنها از هیچگونه تعارضی خوششان نمیاد و فورا هرگونه نظر مخالف با خود را می‌پذیرند. چرا که می‌خواهند به هرقیمتی در آرامش باشند.
دور ماندن از دیگران
آنان دیگر تمایلی به حضور یافتن در جمع های مختلف ندارند. نیاز دارند تا در بیشتر موارد تنها بوده و با هیچکس در ارتباط نباشند. چرا که تصور می‌کنند؛ ممکن است دوباره دچار بی توجهی واقع شوند و سرخوردگی را تجربه کنند.
افرادی که مورد غفلت عاطفی بودند باید چه کنند؟
اما چنین افرادی چگونه باید با این موضوع برخورد کنند؟ آنان نمی‌توانند برای ادامه زندگی، خود را در خانه حبس کرده و با هیچکس در ارتباط نباشند. و یا گاهی تجربه بی توجهی اجتناب ناپذیر است و همه افراد در معرض آن قرار می‌گیرند. از این رو به جای دوری از دیگران، افرادی که مورد غفلت عاطفی بودند؛ می‌توانند از راهکارهای زیر استفاده نمایند.
باید بپذیرند که نیاز به کمک دارند: افرادی که مورد غفلت عاطفی بودند ؛ باید این موضوع را قبول کنند که نیاز به کمک جدی دارند و این موضوع بی اهمیتی نیست. چرا که ارتباطات و سلامت روانی آنها را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار می‌دهد.
در مورد نیازهای عاطفی خود پذیرش داشته و آن را مطرح کنند: اشکالی ندارد اگر در مورد نیازها و احساساتان با دیگران به طور مستقیم صحبت کنید. قبول کنید که شما چنین احساسی را داشته و دیگران نیز باید از آن مطلع شوند.
یادگیری مسئولیت پذیری دلسوزانه نسبت به خود: باید این موضوع را یاد بگیرید که همانطور که دیگران را دلداری می‌دهید و به آنها محبت می‌کنید؛ نسبت به خودتان نیز به همین گونه باشید.
راحت بودن در شناسایی و به اشتراک گذاشتن احساسات: طبیعتا انجام چنین کاری در ابتدا دشوار خواهد بود. اما با تمرین و تکرار کردن این موضوع راحت تر با احساسات خود کنار خواهید آمد.
بپذیرید که تعارض بخشی از زندگی است: تعارض و چالش هایی که با دیگران پیدا می‌کنید؛ بخشی از زندگی هستند و نمی‌توان همیشه در صلح و آرامش بود.
به دیگران اجازه نزدیک تر شدن بدهید: به دیگران اجازه دهید که به شما نزدیک تر شده و حتی کمک تان کنند. همه ما به دیگران نیاز داشته و باید در کنار هم باشیم.
سخن پایانی
طبیعی است که افرادی که مورد غفلت عاطفی بودند؛ نمی‌توانند ارتباط درستی با دیگران داشته باشند و یا با چالش های بیشتری در زندگی مواجه خواهند شد. از این رو بهتر است از کنار این موضوع بی تفاوت رد نشوید. باید خلاهای درونی خود را چه در رابطه با همسر و چه در دوران کودکی شناسایی کرده و برای برطرف کردن آنها تلاش نمایید. در این مسیر حتما از یک روانشناس نیز کمک بگیرید.
برای دریافت مشاوره در زمینه افرادی که مورد غفلت عاطفی بودند می توانید با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی آواژه از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.