تست عشق استرنبرگ -

تست عشق استرنبرگ همانطور که از اسم آن هم مشخص است؛ از طریق ارزیابی سه مولفه صمیمیت، اشتیاق و تعهد میزان علاقه و محبت را در افراد می‌سنجد. این تست حتی می‌تواند برانگیختگی جسمی و یا عاطفی را نیز مورد ارزیابی قرار دهد. البته که اندازه گیری احساسات افراد کار دشواری است. اما این تست می‌تواند این موضوع را پیش بینی کند که افراد تا چه اندازه در یک رابطه خواهند ماند و یا عشق شان طولانی خواهد شد. بهتر است افرادی که یک رابطه عاطفی را آغاز می‌کنند؛ این تست را انجام داده و از احساسات خود و طرف مقابل شان اطمینان حاصل کنند. اما نباید به نتیجه این تست به تنهایی بسنده کرد و بهتر است از یک روانشناس نیز کمک گرفت. برای دریافت مشاوره رابطه کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تست عشق استرنبرگ می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

تست عشق استرنبرگ

تست عشق استرنبرگ 45 سوال دارد که زمان انجام آن 45 دقیقه است. از طرفی انجام این تست تنها مناسب بزرگسالان بالغ می‌باشد. شاید نوجوانان هیجان زیادی برای این تست داشته باشند؛ اما دقیق به همین دلیل برایشان مناسب نبوده و ممکن است نتیجه آن خیلی قابل استناد نباشد. معمولا عشق های دوران نوجوانی گذرا بوده و اصلا نیازی به انجام تست وجود ندارد. از نظر استرنبرگ، عشق کامل مانند یک مثلث است که سه ضلع آن صمیمیتف اشتیاق و تعهد می‌باشد و اگر هریک از این سه ضلع نباشد؛ ما آسیب دیده و یا آسیب می‌زنیم. به همین دلیل است که شناسایی این اضلاع در خودمان و یا دیگری حائز اهمیت است. برای آشنایی بیشتر با مفهوم روانشناسی عشق کلیک نمایید.

لزوم انجام تست عشق استرنبرگ

در ابتدای رابطه که گیج و سردرگم هستید؛ تست عشق استرنبرگ می‌تواند بینش ارزشمندی در مورد کیفیت رابطه به شما بدهد. فراموش نکنید که این تست تنها برای سنجش میزان عشق و علاقه طرف مقابل تان نیست. بلکه می‌توانید به احساسات، نقاط قوت و ضعف خود را نیز در قالب آن بشناسید. این تست می‌تواند منجر به بهتر شدن روابط شدن و نقاطی را شناسایی کند که نیاز به تلاش و تمرکز بیشتری دارد. پس این تست یک ابزار مفید و کمک کننده است که می‌تواند در کنار مصاحبه با دو نفر موثر واقع شود.

کاربرد تست عشق استرنبرگ

تست عشق استرنبرگ در بخش های مختلف رابطه، کاربرد داشته و می‌تواند به کمک افراد بیاید. برخی از کاربردهای آن شامل موارد زیر هستند.

ارزیابی کیفیت و قدرت روابط
پیدا کردن زمینه هایی برای بهبود روابط
درک و حس کردن اجزای مختلف عشق که در اینجا شامل صمیمیت، اشتیاق و تعهد است
کسب آگاهی نسبت به تجربیاتی از عشق
بالا رفتن رضایتمندی از رابطه خود
ارائه راهکار برای افرادی که به دنبال بهبود روابط خود هستند
بالا رفتن خودآگاهی و رشد فردی

مولفه های تست عشق

همانطور که بارها در قسمت های قبلی به آن اشاره کردیم؛ مولفه های تست عشق استرنبرگ یک مثلث را تشکیل می‌دهد که بدون هریک از آنها رابطه ما با طرف مقابل کامل نخواهد بود. در این قسمت به توضیح این سه مولفه خواهیم پرداخت. برای انجام تست شخصیت شناسی کلیک نمایید.

صمیمیت

پیوند و نزدیکی دو نفر صمیمیت آنها را نشان داده و این موضوع باعث عمق یافتن یک رابطه می‌گردد. افرادی که صمیمیت دارند؛ هیچگاه ترس از دست دادن یکدیگر را نداشته و همواره حمایت دریافت می‌کنند. این احساس می‌تواند میان دونفر از اعضای خانواده و یا حتی دو دوست هم باشد.

شور و شوق

منظور از شور و شوق در اینجا جذابیت جسمی و عاطفی است. بسیار مهم است که در یک رابطه عاطفی، افراد علاوه بر علاقه به یکدیگر کشش جنسی هم داشته باشند و بالعکس. سه جنبه ای که اشتیاق را معنا می‌کنند؛ شامل موارد زیر هستند.

📌هیجان بالا و احساس شدید در روابط

📌حسی قوی که گاها منجر به بروز رفتارهای پرخطر نیز می‌گردد

📌احساس شدید عاشقانه یا جنسی نسبت به یک نفر

تعهد

تعهد شامل برنامه ریزی طولانی مدت برای حضور در یک رابطه و وفاداری تنها به یک نفر است. در واقع در این حالت، افراد خود را موظف می‌دانند که به قول های خود عمل کرده و تنها با یک نفر باشند.

سطوح مختلف عشق در تست عشق استرنبرگ

از نظر استرنبرگ ، عشق سطوح مختلفی دارد که در تست نیز این سطوح سنجیده می‌شوند. در این قسمت به توضیح این انواع خواهیم پرداخت.

بی عشقی: در این حالت هیچگونه رابطه معناداری میان افراد نیست.
عشق همدلانه: این عشق بر صمیمیت متمرکز است اما اشتیاق و تعهد وجود ندارد.
شیفتگی : در حالت شیفتگی نیز تنها شاهد شور اشتیاق بدون تعهد و صمیمیت هستیم.
عشق پوچ: در عشق پوچ یا متعهدانه افراد تنها به یکدیگر متعهد هستند اما هیچ گونه صمیمیت یا اشتیاقی میان آنها دیده نمی‌شود.
رمانتیک: عشق زمانی رمانیتک است که شور و صمیمیت وجود داشته اما تعهد وجود ندارد.
اشتراکی: در این حالت میزان صمیمیت و تعهد بالا بوده؛ اما هیچگونه شور و اشتیاقی وجود ندارد.
عشق ساده انگارانه: در عشق فروتنانه، اشتیاق و تعهد در سطح بالایی بوده اما صمیمیت کم است. از این عشق به عنوان گردباد نیز یاد می‌کنند.
عشق کامل: در بهترین حالت، یعنی در عشق کامل در سه ضلع این مثلث کامل بوده و افراد در یک رابطه ایده آل قرار دارند.

عشق مضاعف

بعدها استرنبرگ نظریه خود را بسط داده و جزئیات بیشتری مطرح نمود. برای مثال او در مورد عشق مضاعف صحبت کرد که به معنای تفاوت و گوناگونی عشق از نگاه افراد مختلف است. در واقع او معتقد است که هر فردی بر اساس داستان زندگی اش عقیده ای در مورد عشق دارد.

سایر مدل های عشق

علاوه بر استنربرگ دانشمندان دیگری نیز در مورد عشق نظریه پردازی کرده اند که در این قسمت به توضیح برخی از آنها خواهیم پرداخت.

مازلو: از نظر مازلو عشق حالتی متعادل است که فرد در اوج سلسله مراتب نیازها به عشق واقعی دست پیدا می‌کند.

فروید: فروید عشق را به ناخودآگاه مرتبط دانسته و معتقد است که عشق همان تلاش فرد برای رسیدن به ایده آلش است.

زیک روبین: او مراقبت، دلبستگی و صمیمیت را سه ضلع اصلی عشق می‌داند.

جان لی: نظریه جان لی در مورد عشق به نظریه چرخ رنگی نیز معروف است. او معتقد است که از ترکیب اروس، لودوس و استورج که مانند رنگ های مکمل هستند می‌توان انواع عشق را ترسیم کرد.

اسپیرمنی: دیدگاه اسپیرمن بسیار مشابه با نظریه استرنبرگ است.

اهمیت سنجش میزان عشق افراد

از آنجایی که استرنبرگ معتقد است که عشق ویژگی است که در همه ما وجود دارد اما به معنای شکل گیری یک رابطه عمیق و طولانی نیست؛ بسیار اهمیت دارد که به وسیله این تست به میزان این حس در افراد و حتی خودمان پی برده و با دید درست تری به رابطه خود ادامه دهیم.

تشخیص نوع عشق خود

به وسیله تست عشق استرنبرگ می‌توانیم به میزان و کیفیت عشق خود نیز پی برده و رفتار درستی در رابطه داشته باشیم. در مواردی افراد از خودشان مطمئن نیستند و به همین دلیل واکنش های اشتباهی از خود بروز می‌دهند. در چنین شرایطی می‌توانید تحت نظر یک متخصص این آزمون را انجام داده و به وسیله تحلیل آن متوجه احساسات خود بشوید.

سخن پایانی

با استفاده از تست عشق استرنبرگ دارای تفسیر کامل و اعتبار بالایی است؛ علاوه بر تعیین وضعیت خود در رابطه، طرف مقابل خود را نیز سنجیده و حتی از راهکارهای متناسب با شرایط خود نیز استفاده کنید. همه اینها مستلزم این است که از یک روانشناس کمک گرفته و این تست را به درستی انجام دهید.

تست عشق استرنبرگ