طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد -

طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد که یک وعده غذایی عالی برای کودک محسوب می‌شود؛ بسیار ساده بوده و تقریبا در دسترس همه خانواده ها نیز هست. از طرفی شاید برخی تصور کنند که لعاب برنج اصلا سیر کننده نبوده و یا ارزش غذایی زیادی ندارد. در صورتی که این غذا در عین سادگی بسیار مفید بوده و از طرفی می‌توان به شکل های مختلفی نیز آن را برای کودک آماده کرد. همچنین از سنین پایین نیز نوزادان می‌توانند از این غذا استفاده کنند. حتی گاهی در مورد بزرگسالان نیز شاهد این موضوع هستیم که از لعاب برنج برای مراقبت از پوست و موی خود استفاده می‌کنند. از این رو بهتر است برای استفاده از آن حتما با یک مشاوره تغذیه مشورت کرده و سپس آن را وارد رژیم غذایی کودک خود کنید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سن مناسب برای خوردن لعاب برنج در نوزادان

طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد جزو دستور غذاهایی است که تا قبل از شش ماهگی نیز می‌توان از آن برای کودک استفاده نمود. البته که این غذا نباید تبدیل به غذای اصلی نوزاد شود. چرا که تا یک سالگی شیر مادر اصلی ترین غذایی است که نوزاد باید بخورد. تقریبا می‌توان از سن چهار ماهگی این غذا را وارد رژیم غذایی نوزاد کرد. البته که باید نکاتی را در این مورد در نظر گرفت؛ که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد. برای آشنایی بیشتر با انواع نیازهای اولیه و اساسی کودکان کلیک نمایید.

ارزش غذایی و فواید لعاب برنج برای نوزاد

از آنجایی که لعاب برنج از آسیاب کردن برنج به صورت پودر تشکیل می‌شود؛ سرشار از کربوهیدرات است که همین موضوع باعث می‌شود نوزاد برای مدت زمان طولانی تری سیر مانده و همچنین زودتر نیز وزن بگیرد. از طرفی حاوی چربی کمی بوده و اصلا کلسترول ندارد. مزیت دیگری که لعاب برنج دارد؛ این است که فاقد گلوتن است و نوزادانی که مبتلا به سلیاک هستند نیز می‌توانند از آن استفاده نمایند. برخی دیگر از فوایدی که این خوراکی برای نوزاد دارد؛ شامل موارد زیر است. برای اطلاع از چگونگی تغذیه سالم کودکان کلیک نمایید.

🔽آبرسانی

🔽تامین ویتامین ها و مواد معدنی

🔽هضم راحت تر

🔽ضد آلرژی و حساسیت

🔽تقویت پوست و مو

🔽راحتی در پخت

انواع طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد

طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد ، به شرح زیر است.

شما تنها به یک فنجان کوچک برنج و 4 فنجان آب برای تهیه این غذا نیاز دارید.

در ابتدا برنج ها را خیس کرده و به خوبی بشویید و سپس آنها را در قابلمه ای به همراه چهار لیوان آب بریزید. بعد از گذشت 15 الی 20 دقیقه، برنج را صاف کرده اما مایع آن را نگهدارید. مطمئن شوید که در آب برنج دانه های برنج وجود ندارند. چرا که این موضوع می‌تواند نوزاد را اذیت کند. لعاب برنج آماده است و می‌توانید از آن در یخچال نگهداری کنید.

فراموش نکنید که غلضت این مایع به خودتان بستگی دارد. از طرفی برخی از خانواده ها از نمک، شکر و یا افزودنی های دیگر استفاده می‌کنند که اصلا برای نوزادان توصیه نمی‌شود.

اگر نمی‌خواهید لعاب برنج را به تنهایی به فرزند خود بدهید؛ می‌توانید با استفاده از آن غذاهای کمکی دیگری برای نوزاد خود آماده کنید که در این قسمت دستور پخت برخی از آنها توضیح داده ایم.

شیر برنج

برای تهیه شیر برنج به یک چهارم لیوان لعاب برنج، یک فنجان آب یا شیر مادر و شیر خشک، نصف یک موز له شده و یک چهارم قاشق چایخوری دارچین نیاز دارید.

در ابتدا در یک قابلمه لعاب برنج را با آب یا شیرر مخلوط کرده و روی حرارت ملایم به آرامی هم بزنید. اینکار را تا جایی ادامه دهید که یک مخلوط غلیظ به دست آید. سپس موز له شده و دارچین را به آنها اضافه کرده و بعد از مدت زمان کوتاهی آن را از روی قابلمه بردارید و اجازه دهید تا کمی خنک شود. شیر برنج را می‌توانید هم به صورت گرم و هم سرد برای کودک خود سرو کنید.

پودینگ برنج و سیب

مواد لازم در جهت تهیه پودینگ برنج و سیب به شرح زیر است.

یک چهارم فنجان لعاب برنج

یک فنجان آب یا شیر مادر و شیر خشک

یک سیب متوسط پوست کنده و خرد شده

یک چهارم قاشق چایخوری دارچین

در یک قابلمه لعاب برنج، آب یا شیر را با یکدیگر مخلوط کنید و روی حرارت قرار دهید. زمانی که این مخلوط غلیظ شد سیب را به آن اضافه کرده و اجازه دهید تا با این مواد به خوبی بپزد. در نهایت دارچین را اضافه کرده و مخلوط را از روی حرارت بردارید. می‌توانید این مخلوط را میکس کرده و به صورت یکدست به کودک بدهید و یا می‌توانید به با تکه های سیب آن را سرو کنید. برای آشنایی بیشتر با چگونگی طرز تهیه سوپ برای کودک کلیک نمایید.

نکات تکمیلی طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد

برای تهیه لعاب برنج برای نوزاد و استفاده از آن، بهتر است نکاتی را رعایت کرده و به کار بگیرید. در این صورت کیفیت لعاب برنج به صورت چشمگیری بیشتر شده و همچنین نوزادان بیشتر می‌توانند از مزایای لعاب برنج استفاده نمایند. این نکات شامل موارد زیر هستند.

از برنج های ارگانیک استفاده نمایید
لعاب برنج را بپزید
به تدریج لعاب برنج را وارد رژیم غذایی نوزاد کنید
وضعیت جسمانی نوزاد را در نظر داشته باشید

عوارض مصرف لعاب برنج برای نوزاد

تقریبا می‌توان گفت که استفاده از طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد، هیچگونه عوارضی برای او ندارد. اما در صورتی که بیش از اندازه به نوزاد از این غذای کمکی بدهید؛ احتمالا دچار یبوست خواهد شد. همچنین مطمئن شوید که برنج و یا آرد حاصل از آن حاوی هیچگونه آلاینده و یا مواد شیمیایی نباشند.

چقدر به نوزاد لعاب برنج بدهیم؟

مقدار مورد نیاز نوزدان برای استفاده از طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد ، بستگی به سن و نیازهای غذایی آنها دارد. به همین توصیه می‌شود که در ابتدا لعاب برنج را به مقدار کم و در حد یک یا دو قاشق غذاخوری به کودک بدهید. بعد از مدتی که کودک بزرگتر شده و سیستم گوارشی او رشد بیشتری کرد؛ می‌توان به مقدار بیشتری از این غذا را به او داد. اما به طور کلی در این مورد حتما با متخصص اطفال مشورت نمایید.

سخن پایانی

با اینکه در بالا بارها به این موضوع اشاره کردیم که استفاده از طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد فواید زیادی دارد و بی خطر است؛ اما به هرحال نباید در این مورد زیاده روی کرد. والدین می‌توانند به شکل های مختلفی از لعاب برنج استفاده کرده و آن را برای غلیظ کردن غذاهای دیگر نیز استفاده نمایند. همچنین بهتر است در این مورد حتما با یک متخصص نیز مشورت نمایند.

طرز تهیه لعاب برنج برای نوزاد